Рейтинг@Mail.ru
Профессор назвал продукты и средства, спасающие при выпадении волос - РИА Новости Спорт, 06.07.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019
ЗОЖ
Профессор назвал продукты и средства, спасающие при выпадении волос

Профессор Флакс: при выпадении волос меньше нервничайте и ешьте морепродукты

© Фото : Freepik/gpointstudioДевушка расчесывает волосы
Девушка расчесывает волосы  - РИА Новости, 1920, 06.07.2024
Читать в
Дзен
МОСКВА, 6 июл — РИА Новости. Профессор Российского биотехнологического университета и доктор медицинских наук Григорий Флакс рассказал, как справиться с выпадением волос и какие продукты стоит употреблять для их восстановления.
«

"Главное — снизить уровень стресса. Постарайтесь меньше нервничать, обязательно выделяйте время на физическую активность, отдых и полноценный сон. Практикуйте медитацию, йогу или другие виды деятельности, которые помогают успокоиться и расслабиться", — порекомендовал Флакс в первую очередь.

Мороженое - РИА Новости, 1920, 05.07.2024
Врач рассказал, какое мороженое категорически нельзя покупать
По его мнению, лучше всего ограничить использование термоприборов для укладки волос, а также использовать мягкие щетки. Флакс рекомендует покупать профессиональные средства по уходу с миндальным маслом и экстрактом ромашки.
Для скорейшего восстановления волос в рацион необходимо внести ряд продуктов. Обязательно — зеленые овощи, которые содержат витамины A, C и железо. Нельзя игнорировать морепродукты, они богаты цинком, йодом и селеном, которые влияют на рост и здоровье волос.
«
"При выпадении волос полезно употреблять бобовые с высоким содержанием белка, железа и витаминов группы В, а также цитрусовые — они содержат витамин С, необходимы для синтеза коллагена. Он содержится и в киви, и в чернике, и в брокколи, и в перце. Можно добавить в рацион орехи и грибы, которые тоже содержат полезные для здоровья волос витамины и минералы", — рассказал профессор.
Болгарский перец - РИА Новости, 1920, 04.07.2024
Диетолог рассказал, кому нельзя есть болгарский перец
Сейчас читаютКак правильно делать планку: комплекс упражнений, реально ли похудетьХолестерин в крови: показатели нормы и причины повышенияГлавный источник энергии человека: что такое углеводы и для чего они нужны
 
 
Матч-центр
 
Матч-центр
Матч-центр
  • Теннис
    Завершен
    М. Укидзима
    Е. Александрова
    67
    46
  • Хоккей
    1-й период
    Локомотив
    Салават Юлаев
    0
    0
  • Футбол
    29.04 20:30
    Спартак Москва
    Динамо Москва
  • Футбол
    29.04 22:00
    Арсенал
    ПСЖ
  • Теннис
    29.04 22:30
    М. Костюк
    А. Потапова
  • Хоккей
    30.04 02:00
    Торонто
    Оттава
  • Хоккей
    30.04 02:30
    Каролина
    Нью-Джерси
  • Хоккей
    30.04 04:30
    Вегас
    Миннесота
  • Хоккей
    30.04 05:00
    Лос-Анджелес
    Эдмонтон
  • Хоккей
    Завершен
    Флорида
    Тампа-Бэй
    4
    2
Перейти ко всем результатам
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала