Упадок сил, нет настроения, ничего не радует
Осенняя депрессия. Наверняка, многие знают, что это такое. Но почему с приходом осени мы ощущаем на себе психологический дискомфорт? И какую работу над собой необходимо начать уже сегодня, чтобы завтра не было мучительно больно? Об этом в программе "Деловой разговор" мы поговорили с психологом Анастасией Михайловной Чайкиной.
Вот несколько актуальных вопросов, на которые нам ответил специалист:
- Действительно ли со сменой времени года меняется у людей эмоциональное и психологической состояние?
- Сезонной депрессией страдают только взрослые или у детей это тоже наблюдается?
- И самое главное - как выходить из подавленного состояния?
