Стресс на рабочем месте после выхода с новогодних праздников испытывают половина жителей региона
Исследовательский центр Зарплаты.ру провел опрос и выяснил, что 53% жителей Алтайского края тяжело входят в рабочий ритм и испытывают стресс. По данным опроса, наиболее тяжело настраиваются на работу в начале года после длительного отдыха респонденты 35-44 лет.
Так, главными причинами стресса из-за начала нового рабочего года респонденты назвали:
- большое количество рабочих задач, которые необходимо выполнить за сравнительно короткий период - 40%
- изменение режима времени - 23%
- подготовка отчетности - 12%
- нехватка сна - 7%
- рабочие планерки - 5%
- нежелание встречаться с коллегами, руководством - 3%.
Основными способами борьбы с постпраздничным стрессом для респондентов являются регулирование графика сна - 35%, спортивные активности - 19%, встречи с друзьями - 15%, прогулки на свежем воздухе - 14%, размеренное погружение в рабочий процесс - 8%, пара-тройка дней отпуска в первую неделю после каникул -3%.
Также жители Алтайского края отметили, что в первые дни на работе важно навести порядок на своем рабочем месте, разобрать почту, составить план дел, выполнять сложные дела поэтапно, делать перерывы между выполнением задач и не задерживаться на работе.
Люди зажрались. Все плохо, все не так. Бедненькие, в стрессе. Удивляюсь, как раньше то выживали...