Знойная дорога: как ездить за рулем в жару

В Алтайском крае установилась аномально жаркая погода. На выходных столбики термометров поднимаются выше +35 градусов. Жители городов стремятся уехать подальше от раскалившихся бетонных джунглей. Отправляясь в дорогу в жару важно следовать рекомендациям врачей.

Действие жары на организм схоже с действием алкоголя. С повышением температуры в салоне автомобиля водитель становится нервным и подверженным стрессам, быстрее утомляется, бдительность его притупляется, внимание рассеивается, появляется вялость, сонливость. Скорость реакции человека на неординарную ситуацию на дороге уменьшается, что увеличивает опасность возникновения ДТП. 

Как перенести жару в дороге

В первую очередь, собираясь в путь, важно выбрать правильную одежду - пусть он будет просторной и свободной, из натуральных тканей, которые позволяют телу «дышать».

Перед отправлением в путь постарайтесь не есть много жирной, соленой или кислой пищи.  С собой обязательно возьмите побольше жидкости, лучше всего выбрать минеральную воду, зеленый или лимонный чай. В длительную поездку рекомендуется взять с собой термос. Он хорошо держит любую температуру, и вода или напиток останется прохладным, даже если термос лежит под прямыми солнечными лучами.

Если в автомобиле сильно жарко, чтобы снизить температуру тела время от времени протирайте влажной салфеткой лицо и шею.

При остановках паркуйте автомобиль в тени. Если это невозможно, закройте лобовое стекло изнутри специальным экраном, а приборную панель - простым полотенцем. Начинать движение специалисты советуют только после интенсивного проветривания салона автомобиля.