Алтайский онколог рассказал о правилах безопасного загара

Для получения суточной порции витамина D достаточно находится на солнце примерно 15 минут, рассказал "Вести Алтай" врач-онколог краевого онкодиспансера «Надежда» Виталий Тарабукин.

В такой дозе загар для организма человека будет даже полезен. При этом лучше всего находится на солнце до 10 утра и после 16-ти часов, отмечает специалист.

Однако, о защите коже все равно забывать не стоит. Если вы планируете загорать активно, врач советует сходить на прием к дермалогогу, чтобы подобрать эффективное солнцезащитное средство с помощью специального теста.

- Я советую пройти этот тест всем, кто планирует активно загорать, независимо от типа кожи. Считается, что светлокожие люди более склонны к обгоранию. Но темнокожие тоже, к сожалению, получают ожоги кожи. И у тех, и у других могут развиться рак кожи и меланомы, - пояснил Виталий Тарабукин.

Главное, чего стоит опасаться, принимая солнечные ванны - ожоги кожи. Также важно закрывать от солнечного света пигментные пятна.

Напомним, в Бийске официальное открытие пляжного сезона намечено на 18 июня.