Когда жителям Алтайского края ждать магнитные бури в марте 2023 года

В марте в Алтайском крае ожидаются несколько периодов магнитных бурь.

Первая магнитная буря ожидается 2 марта - геомагнитное возмущение будет средней силы и затронет в основном метеочувствительных людей.

Самая продолжительная магнитная буря ожидается с 5 по 8 марта. Ее пик придется на 6-7 марта - геомагнитное возмущение будет сильным и повлияет на многих людей.

Следующая магнитная буря ожидается 15 марта. Она многим напомнит о хронических болезнях.

Эксперты прогнозируют небольшой всплеск солнечной активности 23 марта, его в основном почувствуют метеочувствительные люди.

По предварительному прогнозу, последняя магнитная буря пройдет 31 марта – геомагнитное возмущение ожидается средней силы.

Можно уменьшить влияние магнитных вспышек Земли на организм человека. Для этого стоит прислушаться к нескольким рекомендациям:

• Воздержитесь от сладкого. Во время магнитной бури в организме происходит обмен веществ, в котором преобладают белки и жиры. Переизбыток углеводов может пагубно сказаться на самочувствии и снизить уровень энергии.
• Рекомендуется включать в свой рацион продукты с высокой концентрацией природных антиоксидантов. Это может быть проросший овес, свежее растительное масло и другие источники растительного белка.

В дни магнитных бурь чувствительным к ним людям рекомендуется следить за своим питанием — отказаться от вредной пищи, больше находиться на свежем воздухе, обеспечить себе долгий и здоровый сон, не перетруждаться. Людям, страдающим от повышенного или пониженного давления, в такие дни советуют оставаться дома и больше лежать.