Специалист рассказала, в каком возрасте человек начинает стареть

С 25 лет человек начинает стареть, и этот процесс обусловлен воздействием внешних факторов и образа жизни. Об этом сообщила РИА Новости доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова.

- С одной стороны, современная наука знает о возможности дожить до 120 лет, а с другой — процессы старения на клеточном уровне запускаются уже около 25 лет. Именно с этого возраста начинают закладываться основы тех хронических неинфекционных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение, которые проявляются после 40 лет, - сказала Рыкова.

Она отметила, что развитие этих заболеваний обусловлено как внешними факторами, так и личными привычками человека.

По словам Рыковой, существует несколько ключевых факторов, которые влияют на качество и продолжительность жизни. Среди них - физическая активность, сбалансированное питание, гармоничное распределение труда и отдыха, а также "гигиена сна", которая играет важную роль в поддержании когнитивных функций человека.