Врач рассказал, какие напитки полезны при ОРВИ

Теплая вода, чай с добавками вроде имбиря, лимона и шиповника, ромашки и мяты, домашние морсы и компоты, куриный бульон помогут облегчить симптомы ОРВИ. Об этом доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости. 

«При симптоматике ОРВИ обильное питье — одна из основных рекомендаций. Важно, чтобы питье было теплым: вода, чай с добавками вроде имбиря, лимона и шиповника, которые богаты витамином С, ромашки и мяты, которые обладают успокаивающим действием. Домашние морсы и компоты — хорошие источники антиоксидантов и витаминов. Куриный бульон также полезен при ОРВИ, потому как легко усваивается, восполняет силы и обеспечивает организм белками и минералами», — пояснил врач.

Он добавил, что обильное питье поможет предотвратить обезвоживание из-за повышенной температуры и потоотделения и вымыть токсины, которые образуются в организме из-за вирусов. Жидкость также помогает разжижать мокроту, а еще помогает снизить интоксикацию, что позволит уменьшить слабость и ломоту в теле.

«Но важно понимать, что все же это не лекарство, а дополнительная помощь для организма во время простудных заболеваний, и при лечении необходимо соблюдать рекомендации врача», — отметил Андрей Тяжельников.