Врач назвала привычки, которые разрушают сосуды

Главная причина разрушения сосудов — курение. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и злоупотребление алкоголем тоже негативно влияют на сосуды. Об этом РИА Новости рассказала сосудистый хирург Татьяна Шмойлова.

«Курение является одной из главных привычек, оказывающих негативное влияние на состояние наших артерий. Никотин и другие вещества табачного дыма вызывают их сужение, снижение эластичности и повреждение эндотелия (внутренней оболочки сосуда), запускают воспалительный процесс и способствуют образованию атеросклеротических бляшек. Это значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта», — пояснила врач.

По ее словам, курение — это не единственная привычка, которая плохо влияет на сосуды. Так, им вредит неправильное питание, малоподвижный образ жизни и чрезмерное употребление алкоголя.

«Избыточное потребление в пищу насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли способствует развитию атеросклероза и повышению артериального давления… Снижение физической активности ведет к ухудшению кровообращения и снижению эластичности сосудов. Замедление кровотока особенно негативно сказывается на состоянии вен нижних конечностей — приводит к прогрессированию варикоза, увеличивает риска тромбоза», — добавила Татьяна Шмойлова.

Как отметила врач, хронический стресс, недостаток сна и нарушение режима отдыха вызывают спазмы сосудов и повышение давления.