Как уберечь ребенка от перегрева в жару, рассказали в Роспотребнадзоре

Гулять с ребенком в жаркую погоду рекомендовано только утром, чтобы не подвергать его интенсивному воздействию тепла, сообщили РИА Новости в Роспотребнадзоре.

«Родителям рекомендуется планировать прогулки на утренние часы до 11.00, исключая пребывание на улице в наиболее жаркий период с 12.00 до 16.00, и следить, чтобы ребенок не подвергался интенсивному воздействию тепла», — указано в сообщении ведомства.

Одежду для прогулки рекомендуется выбирать из легких и натуральных тканей свободного кроя, обязателен головной убор. На прогулку нужно брать воду и больше пить. Физические нагрузки и активные игры в жаркие часы следует ограничить.

В Роспотребнадзоре добавили, что рацион ребенка должен включать включать свежие овощи и фрукты, а также отварные или приготовленные на пару блюда. Жареную и жирную пищу рекомендуется исключить. 

В ведомстве напомнили, что купание детей допускается только в специально оборудованных для этого местах. Особое внимание следует уделять детям в возрасте до года: чрезмерное тепло для них так же вредно, как и холод.