Магнитные бури накроют Алтайский край в январе

Рост солнечной активности будет наблюдаться в середине января. Его причиной станет большая вспышка на Солнце, которая повлечёт за собой огромный поток магнитной бури.

Наиболее тяжелыми для метеозависимых людей будут дни с 16 по 20 января. В эти дни ожидается магнитная буря средняя мощности.

В целом по прогонозу 2021 год будет относительно спокойным с умеренным ростом солнечной активности. За год ожидается до 10-20 слабых и 1-2 заметных магнитных бурь. Есть вероятность, что в 2021 году на Солнце будет зарегистрирована первая в новом цикле солнечная вспышка высшего балла X, сообщает Sensationalnews.

В период магнитных бурь медики рекомендуют предпринять все меры по предотвращению ухудшения самочувствия. Чтобы лечге пережить всплески солнечной энергии, эксперты рекомендуют:

• снизить физическую нагрузку, но регулярно делать зарядку;
• избегать стрессов и не решать сложные задачи, так как в дни метеоштормов они просто не под силу мозгу;
• как можно больше гулять на свежем воздухе;
• сбалансировать меню и пить много воды — из рациона важно исключить жирную пищу, алкоголь, кофе, заменив их на фрукты, овощи, соки, морсы и травяной чай;
• нормализовать ночной сон — спать рекомендуется не менее семи часов в сутки;
• по утрам принимать контрастный душ — он поможет пробудиться и зарядиться бодростью на целый день;
• посвятить время медитации.