Солнечная активность порой доставляет проблемы, ведь магнитные бури не лучшим образом влияют на самочувствие.
Метеорологи предупреждают о том, что уже с 20 октября начнется возмущение магнитного поля, которое продлится до 29 числа. Пик магнитной бури по прогнозам придется на 21-25 числа, однако полностью магнитосфера Земли будет спокойна лишь после 29 октября.
Влияние магнитных бурь индивидуально, и чем сильнее солнечная активность, тем больше людей чувствуют себя «не в своей тарелке».
Влияние магнитных бурь каждый воспринимает по-разному. Одни начинают чувствовать недомогание за несколько дней до самой бури, другие чувствуют слабость во время солнечной активности, а некоторые продолжают ощущать проблемы со здоровьем и после того, как буря завершилась.
Соблюдение мер предосторожности поможет снизить риск обострения хронических заболеваний, а также свести к минимуму болевой синдром. Для того чтобы конец октября прошел успешно, стоит прислушаться к сигналам своего организма и придерживаться следующих рекомендаций:
- избегать переутомления;
- отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи, сократить использование сахара и соли;
- избегать употребления спиртосодержащих напитков, а также отказаться от дурных привычек;
- создать оптимальные условия, чтобы высыпаться и отказаться от позднего отхода ко сну;
- стороной обходить конфликты и агрессивно настроенных людей;
- физические нагрузки также желательно сократить, заменив их легкой гимнастикой, йогой и медитациями;
- уменьшить свое пребывание на открытом воздухе, однако не забывать о проветривании помещений;
- не задерживаться у телевизора на длительное время, делать перерывы в работе за компьютером;
- принимать водные процедуры и употреблять достаточное количество жидкости;
- пить травяные настои, при условии переносимости используемых компонентов;
- по возможности не садиться за руль и перенести длительные поездки.
