В результате голоданий возникает “эффект йо-йо”
Специалист порекомендовала не отказываться от пищи после новогодних праздников. Об этом сообщает "Газета.Ru" со ссылкой на слова врача-эндокринолога Дарьи Хайкиной.
По словам врача, голодание с целью снижения веса — это серьезный стресс для организма. Быстрые результаты достигаются за счет использования запасов гликогена, что приводит к замедлению обмена веществ и потере мышечной массы. Об этом специалист рассказала в интервью «Газете.Ru».
- В результате возникает “эффект йо-йо”. Даже если вы не будете возвращаться в прежний режим питания, организм будет пытаться восполнить запасы. А следовательно, вес вы наберете, - подчеркнул специалист.
Специалист отметила, что продолжительное воздержание от пищи может вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и гормональные нарушения.
Для достижения желаемой массы тела Хайкина посоветовала использовать более безопасные и результативные методы, которые не нанесут вреда организму.
Да сами знаем, что не фиг сейчас голодать, потому как до предпасхальной страстной недели еще далеко.