Газированные напитки с сахаром вызывают нарушения метаболизма и диабет второго типа
Сладкие газированные напитки следует максимально ограничить в рационе - каждая порция такого напитка уменьшает продолжительность жизни на 12 минут. Об этом предупредил фармацевт Альваро Фернандес в интервью изданию 20minutos, пишут "Аргументы и факты".
Специалист сослался на последние исследования Мичиганского университета, подтвердившие, что одна банка газировки отнимает 12 минут жизни. Ученые выявили прямую связь между регулярным потреблением таких напитков и развитием ожирения, диабета второго типа, а также различных сердечно-сосудистых патологий.
Кроме того, газированные напитки с сахаром вызывают нарушения метаболизма, провоцируют резкие колебания уровня инсулина в крови и способствуют развитию системного воспаления, которое является одним из факторов возникновения онкологических заболеваний.
Отдельную опасность представляют искусственные красители и консерванты в составе газировок, которые оказывают разрушительное воздействие на кишечную микрофлору.
А колу-нулёвку можно? Там же сахара и калорий не заявлено