Врачи рассказали, почему в жару нельзя пить ледяную воду

Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По его словам, важно не простудиться при охлаждении.

- Основная причина - переохлаждение, которое происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета.

Он посоветовал не включать кондиционер сразу на самую низкую температуру,

- Снижайте ее постепенно, оставляя на оптимальном уровне – 21-22 градуса, - рассказал эксперт.

А также следует есть мороженое маленькими кусочками, согревая во рту. Принимать душ стоит умеренно прохладным. Заходить в водоем в жаркую погоду нужно постепенно, привыкая к температуре воды.

- Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле.