Россиян призвали не голодать после новогодних праздников

Специалист порекомендовала не отказываться от пищи после новогодних праздников. Об этом сообщает "Газета.Ru" со ссылкой на слова врача-эндокринолога Дарьи Хайкиной.

По словам врача, голодание с целью снижения веса — это серьезный стресс для организма. Быстрые результаты достигаются за счет использования запасов гликогена, что приводит к замедлению обмена веществ и потере мышечной массы. Об этом специалист рассказала в интервью «Газете.Ru».

- В результате возникает “эффект йо-йо”. Даже если вы не будете возвращаться в прежний режим питания, организм будет пытаться восполнить запасы. А следовательно, вес вы наберете, - подчеркнул специалист.

Специалист отметила, что продолжительное воздержание от пищи может вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и гормональные нарушения.

Для достижения желаемой массы тела Хайкина посоветовала использовать более безопасные и результативные методы, которые не нанесут вреда организму.