Лишний вес может забрать у своего хозяина до 15 лет жизни

Всемирный день борьбы с ожирением отмечается 11 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Даже в развитых странах Европы до 25 % (каждый четвертый) взрослого населения страдает ожирением.

В России сегодня более половины населения в возрасте старше 30 лет страдает от излишнего веса и ожирения. Всего за семь лет этот показатель вырос в 2,3 раза. Между тем, лишний вес не только коварен сам по себе. Он способствует приобретению тяжелых неинфекционных сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета. Как считают эксперты, данная проблема связана в первую очередь не с покупательной способностью россиян, а с низкой культурой питания.

Люди имеющие лишний вес, должны четко понимать: ожирение значительно сокращает продолжительность жизни - при небольшом избытке веса - на 3-5 лет, при выраженном ожирении - до 15 лет. В итоге практически в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с ожирением.

Наиболее эффективными мерами в борьбе с ожирением, признаны простые и эффективные средства: снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в ежедневном рационе; увеличение физической нагрузки; здоровое питание в школе и на рабочих местах. Да и простая разъяснительная работа среди детей и взрослых приносит свой результат.