Не впасть в уныние: психологи дали советы, как сохранить праздничное настроение

Психологи посоветовали россиянам находить положительные эмоции в праздновании Нового года и Рождества в кругу семьи, не занимаясь поиском различных увеселительных заведений.

Психолог Наталья Варская отметила, что человек, который настроен на позитив, сам способен найти способ поддержания новогоднего настроения. При этом особых слов, повторением которых можно добиться появления соответствующего настроения, нет, уверена специалист.

- Каждый индивидуально цепляется за какие-то вещи, которые его радуют. Для кого-то собраться вместе с семьей уже радостно. И не нужны какие-то увеселительные заведения, тем более что вообще считается, что Новый год и Рождество – все-таки домашние праздники, – рассказала психолог.

В свою очередь, клинический психолог, писатель Михаил Хорс убежден, что в Новый год следует изменить восприятие введенных ограничений. Этого можно добиться путем снижения интенсивности отрицательных эмоций, чтобы затем «получить право» на положительные.

- Человек, который перестроился и считает, что нестабильность – это хорошо, что в нестабильности можно добиваться большего, к любым изменениям окружающей среды будет относиться как к ресурсу. И будет эти возможности искать, – поделился мнением Михаил Хорс.