Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева рассказала, что продолжительность жизни на 80% зависит от привычек и образа жизни человека.
Ольга Ткачева выступила в рамках информационной кампании, разъясняющей позитивные стороны пенсионной реформы в РФ.
По ее словам, дольше живут те, кто физически и социально активны, не пьют и не курят. Продолжительность жизни человека на 20% определяется генетикой, а на 80% — образом жизни, заявила главный гериатр Министерства здравоохранения России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева, сообщает РБК.
- Долгожители имеют мало вредных привычек - как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью. Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать, - рассказала Ткачева.
Она пояснила, что интеллектуальные занятия также положительно сказываются на продолжительности жизни.
- Чем более интеллектуально активен человек, чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живет и тем он более сохранен и здоров, — добавила она.
Ткачева также рассказала, что наибольшая средняя продолжительность жизни в России наблюдается в Ингушетии. Также один из самых продвинутых в этом смысле регионов - Москва, потому что здесь средняя продолжительность жизни - 78, а женщины тоже уже вошли в клуб «80+».
Ранее, Ткачева заявляла, что неработающие российские пенсионеры употребляют больше алкоголя, чем те, кто продолжает трудиться.
- У неработающих мужчин употребление алкоголя выше почти в три раза и в 4,6 раза чаще выявляются признаки депрессии, — отметила она.
Напомним, 1 марта в обращении к Федеральному собранию президент Владимир Путин поставил задачу к концу 2020-х годов добиться средней продолжительности жизни в России более 80 лет. По его словам, к концу следующего десятилетия Россия должна уверенно войти в клуб стран «80+», где продолжительность жизни превышает 80 лет (Япония, Франция, Германия).
А у нас на сайте появился новый опрос для голосования "Как вы считаете, пенсионные выплаты – это чья забота?" - проходите, голосуйте, нам интересно узнать ваше мнение!
Присылайте ваши сообщения, фото и видео, связанные с городскими событиями и происшествиями, в нашу группу «Бийск – мой город» в соцсетях Инстаграм, ВКонтакте и Одноклассники (ссылки кликабельны, подписывайтесь!), а также на почту газеты «Бийского рабочего» redaktor@biwork.ru. Не забывайте указывать свой контактный телефон.
