За 2,5 года жительница Новосибирска смогла похудеть со 140 кг до 94 кг
В Новосибирске 41-летняя местная жительница Вероника Белоусова похудела почти на 50 килограммов. Сибирячка начала вести борьбу с лишним весом после того, как заболела коронавирусной инфекцией в 2021 году. Тогда женщина попала в реанимацию, и из-за лишнего веса болезнь протекала тяжело, сообщает "КП-Новосибирск".
Сибирячка откровенно призналась, что любила себя и в прежней форме. Однако когда попала в больницу, ей стало стыдно перед врачами, которым было тяжко делать нужные процедуры.
— Для того, чтобы совершить какие-либо манипуляции, требовалось трое крепких мужчин. В этот момент мне стало не по себе, да что уж там говорить — стыдно мне стало. Я поняла, что это не нормально и что мне необходимо что-то в жизни менять. Плюс у меня были проблемы со спиной и одышка, — рассказала Вероника.
Реабилитация после болезни заняла больше года. Вероника не теряла зря времени и изучала, как работает организм и почему не уходит вес. Худеть она начала лишь в середине 2023 года.
Сибирячка убрала из рациона алкоголь, стала есть меньше сладостей и мучного. В питание она добавила больше овощей и мяса. Калории Вероника не считала — ела интуитивно и медленно.
— Обязательно нужно себе позволять мелкие приятные вредности. Раз в месяц я себе устраивала день не как всегда — могла съесть шаурму или бургер. При этом никогда себя за это не винила. Я понимала, что если я съела что-то такое, значит, вечером я съем чего-то поменьше, — поделилась сибирячка.
За 2,5 года Вероника сбросила почти 50 килограммов. Если раньше сибирячка весила 140 кг, то сейчас весы показывают 94 кг.
— Первые 12 килограммов у меня уходили очень медленно. Пожаловалась знакомой, а она сказала: "Ты только представь, это же целое ведро жира". Я реально взяла ведро с водой, подняла и обалдела, насколько это тяжело. С тех пор я представляю вес в предметах: 15 килограммов - как микроволновка, 24 — как два ведра. Тогда начинаешь понимать, какую нагрузку носил на себе каждый день, — рассказала Вероника.
Сибирячка увидела в таком похудении одни лишь плюсы. У нее ушли боли в спине, нормализовалось давление, прошли головные боли. Суставы стали подвижнее, появилась энергия. К тому же, как рассказала сама Вероника, ей стал доступен размер одежды, который есть в любом магазине. Если раньше она носила вещи с пометкой на ярлыке 8 - 11 XL, то сейчас — L и XL.
Главный миф, который Вероника хотела бы развеять, — вера во «временную диету».
— Она может дать результат, но ненадолго. Как только вы вернетесь к прежнему питанию, килограммы вернутся, иногда с плюсом. Это стресс для организма. Нужно принять, что правильное питание — это навсегда. Есть надо, чтобы жить, а не жить, чтобы есть, — подытожила Вероника.
Сибирячка не ставит перед собой конкретную цифру на весах. Для нее главное — здоровье, комфорт и чувство легкости.
💪 50 кг. Мощно. Так держать