Специалисты рассказали, что положительно и отрицательно влияет уровень полового влечения
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева и психотерапевт Ольга Багрий рассказали о влиянии рациона на либидо человека, сообщает РИА Новости.
«Багрий отметила, что правильное питание напрямую влияет на либидо через гормоны. По ее словам, для поддержания уровня полового влечения нужно вести активный образ жизни и соблюдать диету, богатую овощами, фруктами, рыбой и морепродуктами, мясом птицы и злаковыми», – говорится в сообщении.
Как отмечает информагентство, Михалева также порекомендовала включить в рацион цельнозерновые злаковые продукты, свежие овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, постное мясо птицы и полезные масла (орехи, авокадо, растительное масло). Также, по ее словам, либидо способны увеличить небольшие количества специй, сухого вина и шоколада.
А вот негативно влияют на интерес к сексу крепкий алкоголь и пиво, продукты мясной гастрономии и тяжелая, жирная пища.
«Особое внимание нужно обратить мужчинам – любителям пива. Этот пенный напиток содержит фитоэстрогены, то есть аналоги женских половых гормонов, что, конечно, не способствует укреплению мужской потенции. А «пивной» живот усиливает дефицит тестостерона. Еще один интересный продукт, который мужчинам не стоит употреблять в большом количестве, – это соя и продукты из нее. Она также содержит фитоэстрогены», – цитирует Михалеву РИА Новости.
Лучше всего её повышают деньги