У офтальмологов даже появился специальный термин "школьная миопия"
В последнее время у детей школьного возраста все чаще возникают проблемы со зрением. Каждый четвертый выпускник в той или иной степени страдает снижением остроты зрения.
В офтальмологии даже утвердилось понятие «школьная миопия». При этом заболевании ребенок плохо видит предметы на расстоянии из-за неправильной фокусировке изображения. Основной ее причиной являются нагрузки в школе и во время выполнения домашних заданий. Если учесть, что современные дети свободное время бесконтрольно проводят за гаджетами и компьютером, не соблюдая режим отдыха, можно сказать, что ухудшению зрения подвержен каждый второй ребенок.
- Часто учителя на занятиях забывают про физкультминутки, не желая отвлекаться от учебного процесса. Всего 2-3 минуты офтальмологической гимнастики необходимы детям. Их можно и нужно проводить и в домашних условиях, - рассказывает корреспонденту «БР» тифлопедагог бийского общеобразовательной школы-интерната № 3 Надежда Шапкина.
Для такой зрительной разминки требуется минимум времени и инвентаря. Достаточно на окно прикрепить цветной кружок, диаметром не более 2 см и попросить ребенка сфокусировать на нем внимание на несколько секунд. Затем нужно перевести взгляд на любой крупный предмет за окном также на несколько секунд и обратно.
- Этот простой зрительный релакс отлично тренирует аккомодационную мышцу и является прекрасным коррекционным и профилактическим упражнением.
Нагрузки скорее от мониторов и мобильников от которых они глаз неотрывают