Суслов обратил внимание на стремление людей "объять необъятное" и успеть сделать все до Нового года
Чтобы справится с новогодней хандрой, следует отложить дела на потом. Об этом рассказал клинический психолог Илья Суслов в беседе в беседе с "Газетой.Ru". По его словам, многие люди чувствуют себя "должными" обязательно сделать что-то к Новому году, из-за чего не могут расслабиться и унывают.
- Основная проблема праздничного выгорания - это бесконечное долженствование. Зачастую больше половины дел, которые, как мы считаем в большинстве своем, должны сделать к Новому году, можно вполне спокойно отложить на потом, - советует специалист.
Суслов обратил внимание на стремление "объять необъятное", в том числе желание встретиться со всеми друзьями и родственниками до наступления Нового года. По его мнению, это может привести только к сильному переутомлению и стрессу.
Кроме того, специалист отметил финансовые аспекты предпраздничного стресса. Он советует заранее планировать расходы и избегать спонтанных покупок.
