Нашли опечатку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Эксперт рассказала, как провести выходные, чтобы лучше отдохнуть

Досуг в выходные зависит от того, чем вы занимаетесь в будни.

Научный сотрудник лаборатории сравнительных социальных исследований НИУ ВШЭ Мария Кравцова рассказала, что планы на выходные нужно обязательно строить так, чтобы они отличались от будничной рутины.

То есть, тем, кто в силу своей профессиональной деятельности занимается тяжелым физическим трудом, следует выбирать спокойный отдых. И наоборот, работникам офисов в выходные нужна активность. По мнению Кравцовой, уикэнд должен быть противоположностью рабочих дней, сообщает ura.ru.

В качестве примера эксперт предлагает приглашать гостей или проводить время с детьми. Так умеренная активность будет сочетаться с общением и позволит набраться сил перед новой рабочей неделей.

Комментарии (0)

1000

Авторизоваться: