С 27 по 30 сентября на Алтайский край накроют магнитные бури

Особенно пиковых значений они достигнут 29 сентября.

Об этом сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца.

Магнитная буря начнётся с самого утра 29 сентября с геомагнитных колебаний средней интенсивности, а уже к 30 достигнет своего пика. Предельную осторожность необходимо проявить метеозависимым людям, однако последствия двухдневной бури на себе ощутят и те, кто обычно без проблем переносит подобные атмосферные изменения.

Рекомендуется иметь при себе набор лекарств первой необходимости, которые смогут облегчить или устранить симптомы. По возможности также не стоит садиться за руль, а если всё же оказались на дороге, проявлять внимание и терпение по отношению к другим участникам движения.

Во время занятий спортом 29 и 30 сентября от сильных кардионагрузок следует отказаться. Геомагнитные колебания приведут к магнитной буре высокой интенсивности. Самыми восприимчивыми к её активности окажутся гипертоники, аллергики и люди с психологическими расстройствами.

Помимо хронических состояний высокая вероятность обострения бессонницы и повышенной эмоциональной возбудимости до конца текущего месяца. Облегчить последствия магнитной бури 26 сентября могут отказ от жирной пищи, сахара и алкоголя, профилактическая физическая активность (утренняя гимнастика, йога и пр.), а также контрастный душ. От напитков с высоким содержанием кофеина также следует отказаться в пользу успокаивающих отваров на основе ромашки, мяты и мелиссы.