Сбитый график может негативно сказаться на самочувствии и поведении ребенка
Новогодние каникулы должны стать временем отдыха для ребенка, но без полного отказа от разумного распорядка. Об том рассказала психолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Ольга Симич в беседе с РИА Новости.
Специалист подчеркнула, что режим дня по-прежнему важен, даже в праздники. Допустимы некоторые послабления, но в установленных рамках.
- На каникулах можно немного расслабиться,позволить ребенку ложиться и вставать немного позже, чем обычно, но отклонение не должно превышать одного часа. Помните, что для легковозбудимых и чувствительных детей лучше сохранять привычный режим, - рассказала Симич.
Психолог отметила, что сбитый график может негативно сказаться на самочувствии и поведении ребенка, вызвав раздражительность или капризы.
Не менее важно грамотно спланировать досуг. По мнению эксперта, лучший подход — совместное обсуждение планов с детьми.
- Необходимо,чтобы родители совместно с детьми обсудили, какие мероприятия интересны всей семье. Но нужно избегать перегрузки ребенка событиями, когда в один день запланирован поход на каток, в театр, музей и еще к кому-нибудь в гости, — сообщила специалист.
Такое включение ребенка в планирование, как отметила Ольга Симич, помогает ему почувствовать свою значимость и ответственность за общий семейный отдых.
Отдельно психолог затронула вопрос увлечения детей компьютерными играми в праздничный период. Вместо запретов она советует проявить искренний интерес к виртуальному миру ребенка.
- Рекомендуется обратить внимание на то,что именно привлекает ребенка в виртуальной реальности и понять, что он получает от игр, чего ему не хватает в реальной жизни. Постарайтесь заинтересоваться игрой ребенка. Возможно, он откроет вам что-то новое и интересное. Важно наладить диалог и искренне поинтересоваться его увлечениями, - заключила Симич.
