Нашли опечатку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Мои крики слышала вся округа: бийские моржи рассказали, как пришли к закаливанию

Бийские клуб моржей "Белый берег"

Самое главное в подготовке к погружению в ледяную воду - психологический настрой

Для многих русских людей окунуться в прорубь хотя бы раз в год, на Крещение, давно стало традицией. Считается, что именно в это время любая вода, даже ледяная, приносит организму только пользу. Прочти в любом городе есть и те, кто превратил купание в ледяной воде в повседневное занятие, и теперь просто не представляют без него свой образ жизни.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Моржевать или не моржевать – по этому поводу давно спорят научные и ненаучные умы. Многие считают это вредным, хотя умудряются нанести себе больший вред неправильным образом жизни. Корреспондент «БР» решил попробовать на себе, что такое моржевание, и понять, для чего им занимаются.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Свое, к слову, не первое в жизни погружение в прорубь было решено сделать вместе с участниками клуба любителей закаливания и зимнего плавания «Белый берег». В сообществе сейчас насчитывается 20 постоянных участников, а год назад было всего пять.

– По-тихоньку идут люди, это радует. Конечно, есть те, кто пришел, один раз нырнул и больше не появлялся. Но, наверное так и должно быть – это занятие не по принуждению, к нему должно тянуть душой, – говорит Виктор Паневин, основатель клуба.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Участники клуба – люди разных возрастов и разного рода деятельности. В основном, представители мужского пола – статные и веющие здоровьем парни и мужчины. Девушек немного, но за красотой и хрупкостью каждой скрывается такая сила воли и русский дух, что можно только позавидовать.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Галина, самая миниатюрная из «моржей», присоединилась к «Белому берегу» год назад. После ковида девушка часто болела простудными заболеваниями. Знакомые посоветовали ей попробовать закаливание холодной водой, и это сработало.

– Я вообще очень теплолюбивый человек, люблю кутаться, даже дома. А тут – ледяная вода. Конечно, было страшно, да и сейчас каждый раз страшно, но то, как себя чувствуешь после погружения, ни с чем не сравнится. Эффект после даже нескольких процедур был потрясающий – я забыла про простуду, – говорит Галина.

Девушка теперь не представляет свою жизнь без моржевания и старается не пропускать совместные погружения. Впрочем, не упускает возможность нырнуть и самостоятельно. Например, недавно, на Голубых озерах Галина шокировала туристов своим заплывом. Те настолько впечатлились, что стали фотографироваться с девушкой.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Самое главное в подготовке, единогласно говорят участники сообщества, – это психологический настрой. Сколько ни готовься физически, без правильных и позитивных мыслей в голове успеха в моржевании не добиться.

К назначенному времени моржи собираются в своем гостеприимном клубе. Бийские любители закаливания – очень общительные люди с прекрасным чувством юмора. В ожидании соратников, идет легкая и непринужденная беседа – кто-то сидит на диванчике, кто-то за большим столом решил попить чаю из трав.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Когда все в сборе, "главный морж" Виктор дает команду на старт и переодетая в купальные костюмы группа с флагом впереди отправляется на Бию.

По совету опытных любителей закаливания стоит надеть халат, шапку, теплые носки и варежки. В шапке и варежках начинающим лучше остаться и в воде.

– Сначала я погружалась без варежек, руки очень мерзли, потом послушалась мужчин. В них мне комфортнее дольше находиться в ледяной воде, – говорит Инна.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Инна вступила в клуб по приглашению его руководителя. Как-то разговорившись с Виктором, она рассказала о своей приверженности к здоровому образу жизни. Женщина и раньше ныряла в холодную воду, но в основном после бани, а это совсем другие ощущения и другой эффект на организм.

– После того, как начала моржевать, исчезли многие проблемы со здоровье. Раньше меня мучили боли в спине из-за остеохондроза, теперь, как рукой сняло, – отмечает Инна.

Начинать первые погружения надо постепенно, чтобы организм не испытал лишнего стресса, и находиться в проруби несколько секунд. Потом, после регулярных процедур, интервал времени постепенно увеличивается, и у кого-то длится даже до получаса.

Кстати, повизжать-покричать у моржей только приветствуются – так даже легче, особенно девушкам.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Татьяна пришла в клуб в 2022 году по приглашению одного из коллег. Сначала долго сомневалась, но тому, что начала моржевать, очень рада. Теперь даже летом Татьяна, как и все моржи, предпочитает плавать в холодной воде горных рек или озер.

– Я никогда не забуду, как это было первый раз. Мои крики, кажется, слышала вся округа. Сначала, не понимая, что произошло, хотелось убежать подальше, а как только вышла из проруби, возникло желание еще раз залезть в воду, – вспоминает девушка.

Татьяну с самого первого погружения поддерживает маленькая дочка Василиса, ставшая самым юным участником «Белого берега» - правда, пока в качестве группы поддержки. Девочка каждый раз держит маме халат и с восхищением наблюдает за происходящим.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

После тихих и не очень купаний женщин наступает череда мужских ныряний. Представители сильного пола даже умудряются выполнить акробатические пируэты перед входом в воду, чем вызывают у всех массу эмоций.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Несмотря на то, что вода в Бии всего около четырех градусов, и кажется, что организм должен испытать сильное переохлаждение, после проруби, наоборот, чувствуешь такой прилив тепла и энергии, что действительно, возникает желание еще раз в нее залезть. Многие так и поступают, но это только если того требует душа и тело. Новичкам лучше сразу отправиться в теплое помещение и выпить горячего чаю.

Бийские клуб моржей "Белый берег"
Бийские клуб моржей "Белый берег"
Фото: Сергей Кулыгин, "БР"

Собственно этим и занимаются моржи после купания – садятся дружно за большой стол и устраивают чаепитие со всякими вкусностями. Часто даже готовят горячие блюда – например, манты. Ну и по традиции обязательным угощением после водных процедур – полезное и ароматное сало.

Комментарии (9)

1000

Авторизоваться:

Один плюс несомненный: можно индифферентно относится к отключению горячей воды...

Гость
Облико Морале, посуда фигово в холодной воде моется вне зависимости от того морж ты или не очень)
Ответить
Облико Морале
Гость, купи фейри! ПАВы (не, не те, которые из даркнета, другие )) ) для того, в том числе, и придуманы...
Ответить
Житель города
А накуя посуду самому мыть? Горничная же есть. А если нет, то либо водонагреватель, либо посудомоечная машина на этот случай должна быть.
Ответить
Хагги Вагги
Житель города, нажрался и палишься конкретно! Не стану развозить как все в реале работает, коротко: тебе это не по масти этот базар! ))))) Мда... маракуйя гнилая оказалась )))))
Ответить

освященная иордань таким не нужна

БР по уровню пробитости ждем рекламу сетиискупок краденого из инцидент Бийск, где страшная жирная бабень утверждает что это все ей муж купил ( особенно мужские часы ролекс)

Облико Морале
Гость, ООО!!! ЭТО ШЫДЕВОР!! Напомнило незабвенное: https://www.youtube.com/watch?v=mryOH9fQYIc мля!!! Сохраню для истории!!!
Ответить

Только с добром позавидовать.