Согласно исследованиям, женщины значительно чаще мужчин испытывают профессиональные сомнения
Свыше трети работников в Алтайском крае сомневаются в своих профессиональных навыках, а почти половина считают свои карьерные успехи результатом удачи, а не собственных усилий. Такие данные получены в ходе совместного исследования социальной сети «Сетка» и платформы hh.ru, посвященного изучению проявлений синдрома самозванца — психологического состояния, при котором человек недооценивает свои профессиональные качества и приписывает достижения внешним факторам.
Согласно результатам, большинство опрошенных жителей Алтайского края (60%) в целом считают себя компетентными специалистами, однако лишь четверть (25%) абсолютно уверены в своих навыках. При этом 35% респондентов регулярно испытывают сомнения в своей профессиональной компетентности. Наиболее выражены эти сомнения у начинающих специалистов (56%) и работников среднего звена (48%), хотя и среди топ-менеджеров доля неуверенных составляет 28%.
Возрастной анализ показывает, что синдром самозванца наиболее характерен для молодых работников: среди респондентов до 24 лет он проявляется у 52%, в группе 25-34 лет — у 40%. С возрастом уровень неуверенности снижается: в категориях 35-44 года, 45-55 лет и старше показатели составляют соответственно 28%, 17% и 15%.
Гендерные различия исследования демонстрируют, что женщины значительно чаще мужчин испытывают профессиональные сомнения. Так, 40% женщин против 29% мужчин признались в неуверенности своих навыках. Женщины чаще чувствуют себя недостаточно компетентными для своей должности (74% против 68% у мужчин), сомневаются в качестве своей работы (66% против 50%), боятся несоответствия занимаемой позиции (26% против 17%) и «разоблачения как непрофессионалов» (52% против 36%).
Критическими ситуациями, провоцирующими синдром самозванца, респонденты назвали выполнение сложных задач (31%), публичные выступления (26%), похвалу перед коллегами (25%), запрос мнения по рабочим вопросам (21%) и просьбу поделиться опытом (20%). Основными негативными последствиями такого состояния стали боязнь профессионального развития (66%), снижение мотивации (53%), чувство вины перед коллегами (40%) и страх просить повышения (39%).
Для преодоления неуверенности участники исследования чаще всего используют самообразование (40%), профессиональное обучение (31%) и похвалу от руководства (30%). При этом наименее эффективными способами были признаны самовнушение (31%), советы друзей (23%), похвала коллег (18%) и обращение к коучам (16%).
