По словам врача-эндокринолога, наиболее вредный для организма фастфуд – бургер, купленный в кафе, а также сладкая мучная выпечка
Купленные в популярных кафе бургеры, а также сладкая мучная выпечка – наиболее вредный для организма фастфуд, поскольку эти продукты содержат около 300 килокалорий на 100 граммов еды. Об этом рассказала врач-эндокринолог Лейла Таукенова, пишет РИА Новости.
«Бургеры, подчеркну: приготовленные не дома... а купленные в популярных кафе. В среднем в 100 граммах такой еды содержится 240-300 килокалорий. Сладкая мучная выпечка (булочки, кексы, пирожные) – беспроигрышное, но очень тяжелое для организма сочетание муки и сахара, плюс всевозможные начинки: 100 граммов – это целых 300 килокалорий и 9-15 граммов жиров», – рассказала Таукенова изданию «Лента.ру».
По ее словам, вреден картофель фри: в 100 граммах этого продукта содержится в среднем 310-330 килокалорий и 12-15 граммов жиров, а также десерты быстрого приготовления (трайфлы, тирамису, пудинг, панна котта), которые содержат 300 килокалорий и 1-2 грамма жира в 100 граммах.
При походах в пиццерию врач рекомендовала выбирать наименее калорийную пиццу, сделанную с преобладанием растительных ингредиентов на мучной основе. Между тем копченая и соленая колбаса превращает пиццу в калорийно-жирную и вызывает долгую жажду.
