Диетолог пояснила, что в чае, как и в кофе, содержится кофеин
Чрезмерное употребление чая может привести к тахикардии, головным болям и раздражительности. Об этом изданию «Москва 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По рекомендации специалиста, в день можно выпивать не более четырех-пяти чашек зеленого чая или трех-четырех чашек черного.
Диетолог пояснила, что в чае, как и в кофе, содержится кофеин. При избыточном употреблении напиток создает дополнительную нагрузку на почки и чрезмерно стимулирует нервную систему.
«Могут возникнуть раздражительность, головные боли, невозможность сконцентрироваться, тахикардия», — отметила Соломатина.
